今朝、タニタの体組成計で測定した「体内年齢」は２２歳でした。
昨日の一連の行動を考えると、納得の結果です。
（昨日の行動）
→ NHKで、クローズアップ現代のディレクターさんと社員食堂でランチ、そのあとカフェでチャイを飲む （渋谷）
→ 女子栄養大学で「食文化情報論」講義（埼玉県坂戸市）
→ 穴場のビストロで飲み会（渋谷）
拙著「一生太らない生き方」のうち、五章に私の言いたかったことが詰まっています。
126ページから130ページまでに、この「2007年から毎日測定している体内年齢」のことと、その変化について書いてあります。
毎日測定して「見える化」すると、春夏秋冬を通じて、自分の体がどう変化するのか、どういう行動をとると「体内年齢が若くなるのか」といった、行動パターンとそれにともなう体の変化が自覚できてきます。
「見える化」は、行動変容の上で、とても大切です。
きのうの行動パターンでなぜ、「22歳」になったのでしょう。
答えは本の126〜130ページで・・・・
拙著「一生太らない生き方」
「美容・ダイエット」部門で「ギフトとして贈られている」１位になっています。
ありがとうございます。
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。
拙著「一生太らない生き方」 Amazon「美容・ダイエット部門」最もギフトとして贈られている商品１位 になっています。
ありがとうございます。
（2014年10月13日19時30分現在）
Amazonレビューも９件いただきました。
引き続き、感想ひとことをお待ちしております。
My book on Diet
初の単著「一生太らない生き方」
Amazonの「美容・ダイエット」部門、「最もギフトとして贈られている商品」で１位になっています。
（12日20時30分現在）
ありがとうございます。
本日10月10日発売の雑誌「クロワッサン」、新コーナー「あなたに伝えたい」で取材を受けたインタビュー内容を１ページにまとめて載せて頂きました。
雑誌名：クロワッサン（マガジンハウス発行）
発売日：2014年10月10日
掲載ページ：67
掲載面：新コーナー「あなたに伝えたい」第一回目
発行部数：143,680部
雑誌価格：430円
発売箇所：書店、キヲスク、コンビニエンスストアなど
内容：もったいないを、ありがとうへ
処分される食品、必要な人へ届けたい
著作権に配慮して、タイトルと、こちらからお送りした顔写真のみを公開しました。よかったらキヲスク・コンビニなどでご覧くださいね。
世界では、生産量の3分の1に相当する13億トンが毎年廃棄されています（FAO発表、2011および2013による）。一方で、一日US$ 1.25未満で暮らしている人が12億人いらっしゃいます（WHOによる）。
日本では、コメ生産量（年間850万トン）に匹敵する500〜800万トンが、まだ食べられるにも関わらず、毎年棄てられています（農林水産省による）。一方、１ヶ月10万円以下で暮らす日本人は2000万人（日本人の6人に1人）いらっしゃいます。
食の不均衡を、できるところから改善していきましょう。
The magazine “croissant” issued today features my activities as attached.
Name of magazine: croissant
Date of issue: October 10th
Page: 67
Circulation: 143,680
Price of magazine: 430 JPY
Contents: How important to reduce food loss and utilize extra food for those in need, my activities on food bank
