2016年2月16日 フジテレビ系列「みんなのニュース」で食品ロス問題の専門家として登場

2016年2月16日、15時50分から放送されたフジテレビ系列「みんなのニュース」に、食品ロス問題の専門家として、顔写真とコメントで登場しました。

食品ロスのコーナーは16時過ぎからスタート。

東京都内の百貨店が、賞味期限接近などの理由で、一般価格より値段を下げての格安「もったいないセール」を実施したことが紹介されました。

高価なかに缶なども、6缶入りの箱が3,000円台など、お得な値段で大放出。

  

次に登場したのが、回転寿司。

回転寿司は、しばらく回転したあと、時間が経ったものは廃棄されます。

この回転寿司屋さんでは、お客さんから注文を受けてから、レールでお客さんの席まで運ばれるシステムにしたところ、廃棄される寿司が大幅に減少したとのこと。

  

国は、6府省庁が連携し、2013年下旬から「食品ロス削減国民運動」を進めています。

この一環で、「食品ロス削減啓発ソング」という歌ができています。

  

確かに、消費者庁のホームページに載ってたのは見たけど、歌は初めて聞いた・・・・・

  

そして、フリップを使い、国内の食品ロスの数字が紹介されます。

日本全体では643万トン。

家庭から出てくるものが312万トン、事業者(企業)から出てくるのが331万トン。

  

一般の方は、圧倒的に企業からのロスが多いと思っているんですよね。2014年に開催された食育推進全国大会で「日本の食品ロスの8割は事業者から出ている」の○×クイズをやったところ、来場者数千人のうちの8割以上が「○」と回答しました。

日本では、国民全員が毎日おにぎり1〜2個分を捨てている計算になります。

  

国連の食料援助料が320万トンなので、日本の食品ロス(643万トン)だけで、世界の食料援助量の2倍を捨てている計算になります。

  

東京都足立区では、10年近く前から、学校給食の残渣(食べ残し)を減らすための取りくみを始めています。

(本も出版されていますね)

その結果、2008年度には381トンあった残渣が、2014年度には162トンまで減少したそうです。

  

ここで私が登場。

食品ロス問題に詳しい、女子栄養大学非常勤講師の井出留美さん、という紹介でした。

  

家庭で食品ロスを減らすためには、たとえば

1、買い物へ行く前に、家の冷蔵庫や戸棚にある食品の種類や量などをチェックしておく。

(重複して買ってしまい、無駄になるのを防ぐ)

2、空腹で買い物にいかない。

 (お腹がすいていると、なんでも美味しそうに見えてしまって、いっぱい買ってしまう。ある調査によれば、60%くらい、買う量が増えるとのこと)

3、すぐ食べるものは、スーパーやコンビニの商品棚の手前から取る。

 (賞味期限が近づいているものほど手前に置かれる。なんでもかんでも奥へ手をのばして取っていると、手前のものが売れ残ってしまうから)

  

飲食店でも、食べ残しなどの無駄を防ぐ活動が始まっています。

神奈川県横浜市の中華街では、1つのメニューの単位を減らしているそうです。

たとえば、ラーメンも、大きな器ではなく、小さな器で提供する。

春巻きや肉まんなどの点心も、1個や2個などの小さい単位から注文できるようにする。

その結果、食べきるお客さんが増え、食べ残しによる廃棄が減ったとのこと。

  

以上、

コーナーが終わったのが16時19分くらいでしたので、10分間くらいのコーナーだったでしょうか。

番組を見逃した方の参考になれば幸いです。

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本日2月16日(火)16時より放映のフジテレビ系「みんなのニュース」に食品ロス問題専門家として登場

本日2016年2月16日(火)16時より放映される、フジテレビ系列「みんなのニュース」で、食品ロス問題の専門家として登場します。

今日から家庭でできる、食品ロスを減らすためのアドバイス(10か条)についてお伝えします。

先日のテレビ東京系列ワールドビジネスサテライト(WBS)では映像での出演でしたが、今回は、顔写真で登場します。

もし間に合うようでしたら、録画などでご覧くださいね。

http://www.fujitv.co.jp/minnanonews/

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糖質制限ダイエットについて 日本糖尿病学会の見解

糖質制限食(糖質制限食)は、そもそも健康体の方がやるものではなく、肥満などの疾病や症状がある方がおこなうものです。

これについては、日本糖尿病学会が2013年に見解を出しています。

http://www.jds.or.jp/modules/important/index.php?page=article&storyid=40

日本糖尿病学会の公式サイトから、PDFで「日本人の糖尿病の食事療法に関する日本糖尿病学会の提言」をダウンロードすることができます。

学術用語ですこし読みづらいですが、次のようなことが書かれています。

1、炭水化物は、一日のエネルギー摂取のうち、50〜60%を占めるようにする。

日本人の食事摂取基準2015によれば、一般の方も、ほぼ同じような割合で炭水化物を摂取することが勧められています。

三大栄養素の摂取バランスは、PFCバランス という言葉が使われます。

P = Protein ( タンパク質 )  13〜20%

F = Fat (脂質)   20〜30%

C = Carbohydrate (炭水化物) 50〜65%

2、身体を動かす量が多い場合は、炭水化物のエネルギー摂取を60%以上に高めることもできる。

  だが、食後高血糖や、単純糖質の摂り過ぎには注意する。

ここで言う「単純糖質」とは、ほとんど糖質から構成される食品のことで、砂糖を指していると思われます。

糖を1つのだんごにたとえると

単糖類・・・・1つのだんご。ブドウ糖など。

二糖類・・・・2つのだんごがくっついたもの。消化吸収が早い。砂糖など。

多糖類・・・・3つ以上のだんごがくっついたもの。でんぷんなど。

といえます。

3、患者さんの食の嗜好や病気の状態にあわせて、炭水化物の摂取割合を50%より下げることも可能である。

  ただし、腎障害や脂質異常生がないかどうかに充分注意すること。

以上です。

糖質制限食 というのは、あくまで、糖質の摂取量・摂取割合を通常(50〜60%)より下げるということです。

ゼロにすることではありません。

極端な食事制限は、危険を伴います。

どれくらい下げるかについては、人によって(性別・労働量・年齢・病態・症状など)異なるので、病院の医師や栄養士の先生に確認するのが妥当です。

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2016年3月10日(木)幕張メッセ「Food Pack & Logistics」で100名に「日本と世界の食品ロスの現状把握とその対策」について講演

2016年3月10日(木)幕張メッセで開催中の「Food Pack & Logistics」で100名の方に「日本と世界の食品ロスの現状把握とその対策」について講演します。

会場は、千葉県・幕張(まくはり)メッセ 10ホールです。

どうぞよろしくお願いいたします。

Give a lecture on food loss on the 10th of March

http://www.jma.or.jp/FPL/visit/index.html