今朝のスムージー。
2年前に「グリーンスムージーダイエット」という本の監修をして以来、ほぼ毎朝飲んでいます。
定番は、キウイ・バナナ・レモン・ほうれん草とベリーミックス100%ジュース（ブルーベリー・いちご・カシス・オレンジ・ぶどう・りんご・グアバ）。
色の濃い野菜は毎日摂るように心がけています。
身も心も綺麗になりますように・・・
Since I supervised a book of green smoothie two years ago, I’ve drunk a green smoothie made of banana, spinach, lemon, kiwi, blueberries, apple, orange, strawberry, etc. every morning
習慣的に喫煙している者の割合、全国都道府県ランキング。
最新の国民健康・栄養調査結果（平成24年度）より、上位と下位をピックアップして編集しました。対象は20歳以上の男性です。
上位は首都圏以外の都道府県が占めています。
特に上位３位はすべて北日本（１位福島・２位青森・３位北海道）。
上位１０位以内には岩手・秋田も含めると、５つの都道府県が北海道・東北です。
首都圏のうち、東京・埼玉・千葉・神奈川は、すべて２０位以下。
（東京２３位、埼玉４２位、千葉２１位、神奈川４７位、山梨３９位、茨城３５位、群馬２７位）
１位 福島県
２位 青森県
３位 北海道
４位 佐賀県
５位 岩手県
６位 岐阜県
７位 岡山県
８位 熊本県
９位 秋田県
１０位 静岡県
・ ・・・
２３位 東京都
・・・
４０位 富山県
４１位 鹿児島県
４２位 埼玉県
４３位 愛媛県
４４位 京都府
４５位 滋賀県
４６位 奈良県
４７位 神奈川県