クックパッドさんのサイトで拙著「一生太らない生き方」を紹介頂きました！

話題騒然！「やせる習慣」でラクちんに痩せる！？

http://cookpad.com/articles/3915/

お正月が過ぎて、体重増が気になっている方もいらっしゃると思います。

そんな方にお勧めしたいです。

「食卓に５つの色を揃えましょう」などは、簡単に実行できます。

難しいことを頭だけでわかるより、簡単でも毎日実践できることをすこしずつ続けるほうが、ダイエットには効果的です。