初めての単著。

書店などで検索する際「井出留美」と入力すると、当然、一冊しかヒットしません。

ですが、書籍名「一生太らない生き方」と入力すると、同じようなタイトルの本がずらっと出てきます。

それだけ、多くの方が関心を持つテーマであり、多くの出版社や編集者、著者が書きたい（出したい）と思うテーマなのでしょう。

私の場合、10代から20代にかけては、それこそ体重が40キロから60キロ台まで幅広く動いており、拒食と過食を繰り返すようなありさまでした。

体重の安定は、私の場合、精神の安定や、知識の蓄積と連動しているようにも感じます。

私の場合、体重を減らすことや、ダイエット食品を買うこと、ダイエットめいたビジネスに、無駄なお金や時間を費やしてきてしまいました。

これからを生きる人には、そんな無駄なことに貴重な人生を浪費して欲しくありません。

そのためには、無理に痩せようとしたり、無理に食事や糖質を制限したりせず、適度な体重とのぞましい体型を保つのが早道です。

きっと大丈夫です。